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上石原歯科クリニック Kamiishihara Dental Clinic 電話:042-488-0233(FAX共)〒182-0035 調布市上石原 1-36-6 京王線「西調布」駅より、徒歩5分 中央高速 調布インター1分

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コラム
2020年 3月号6月号

「マスク」

5/18

メキシコ発の新種インフルエンザが騒動になって、町にマスク姿が増えてきました。今のところ幸いに症状は軽く、対策も緩和してきたようです。マスクは感染拡大を防ぐ良い手立てのひとつですが、万能ではありません。丁寧なうがいと手洗い、不用不急な人は人混みに行かないなど、冬に流行る季節性インフルエンザ(または風邪)の予防と同じ事柄を心掛けることが、とても大切です。(スギ花粉でだいぶ慣れましたが)紫外線も強くなってきて、「サングラスにマスク」=「怪しい人の外見」の定義が変わりますね。


「口呼吸」

5/11

緑陰の目にまぶしい心地よい毎日ですが、この季節は朝晩の温度差がありまして、意外に鼻風邪程度の軽い風邪をひく人が多いです。鼻がつまると寝る時に、口呼吸をするハメになります。コレはやっかいで、機能的に人は元々鼻で呼吸するよう出来ていますので、いいことはありません。口が開きっぱなしの状態は尋常ではなく、何時間も乾くと、良い働き=虫歯や傷の自力修復を担う唾液が行き渡らなくなり、その上、外気と共に侵入する異物や温度差を捉えるフィルターのない(鼻にはある!)口呼吸では、ノドや気管、肺まで負担増で、トラブリます。ということで、鼻風邪を甘く見ずに気をつけましょう。


「連休」

5/4

今年は大型連休、高速料金値下げで、近くの中央高速道は、だいたい・ほぼ・ずっと、混んでいました。遊びも忍耐が・・・ドライバーの皆様お疲れサマでした。長時間の渋滞車内では「なんか食べる」が唯一の楽しみになりがちです。殆どの人が「食っちゃ寝」スタイルですから、休憩時にはぜひハミガキを忘れずに。(今度はいつ出来るかわかりません。)またドライバー含め「ガムをカム」は、「お菓子を食べる」よりずっといいです。お勧めします。風薫る最高の季節のこの長期連休は、日本独特の素敵な習慣ですね。お口の健康も守りつつ、元気で楽しい季節にしてください。




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